饭后喝一杯茶，是很多人的习气，尤其是中老年人，他们自以为这样做无利于消化，可以更好地消化肚子里的食物，然而这关于身材却是有不好的影响。这个餐后习气，会对身材的肝脏器官造成影响。饭后不能立刻喝茶！你能否关于这个成绩百思不得其解？那么明天小编就来跟大家引见一下饭后喝茶的危害。

吃完饭做这件事利于养肝血

　　1、饭后喝茶伤肝

　　茶叶中含有大量鞣酸，进入人体后，可与蛋白质分解具备吸敛作用的靶酸蛋白质，这种蛋白能使肠道蠕动减慢，诱发便秘，从而招致有毒物质不能及时、无效的扫除体外，这对肝脏衰弱是极为不利的，重大者就可诱发脂肪肝。

　　最好可以在饭后一两个小时再饮用，这不只无利于升高脂肪，避免脂肪沉积，还能让咱们领有一个衰弱的肝脏。

　　2、饭后喝茶伤胃

　　饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌额消化液，影响胃对食物的消化。大量的鞣酸对胃黏膜有较强的安慰作用。会惹起胃性能市场，招致消化不良。此外还会安慰肠道黏膜。

　　3、饭后喝茶有贫血危险

　　茶叶中的茶碱会克制小肠排汇铁元素。试验统计，饭后喝15克的茶就会招致食物中的铁排汇升高50%，假如长期饭后大量喝茶，岂但影响消化性能，还诱发缺铁性贫血。因而饭后喝茶要在1—2小时后。

　　可能有人会想问在饭后咱们应该做什么事能力无益于本人的身材呢？其实很简略———静坐。

　　饭后静坐能够养肝血

　　饭后，身材内的血液都集中到消化道内，参加食物的消化排汇，假如此时行走、静止，就会有一局部血液流向手足，肝脏则会呈现供血量有余的状况，影响其失常的推陈出新。饭后闭目静坐20分钟，能使血液更多地流向肝脏，供应肝细胞氧和养分成分。

　　饭后喝茶对身材衰弱不利，请饭后习气喝茶的冤家连忙改掉这个习气，假如本人没有这个习气，要记得提示身边的有这个习气的人连忙改掉这个习气哦，让身边人的生存形式愈加衰弱起来。想要领有一个好身材就要从平常的大事做起，多多留意细节，造就一个衰弱的生存形式，有了一个好的衰弱形式能力有一个衰弱的身材。